Самым значительным улучшением Apple Watch Series 8 этого года является добавление нового датчика температуры запястья. Это первый новый датчик здоровья, появившийся в Apple Watch с тех пор, как в Series 6 была добавлена ​​поддержка определения уровня кислорода в крови. Он также присоединяется к обнаружению автомобильных аварий как одна из двух функций, которые отличают новые Apple Watch от прошлогодней модели.

Однако Apple разрешает использовать новые возможности измерения температуры только для двух очень специфических областей мониторинга состояния здоровья, и нет никаких признаков того, что сторонние разработчики будут иметь к ним какой-либо доступ. Это интересный контраст с Samsung Galaxy Watch 5, который также представил датчик температуры тела, который еще ни для чего не использовался, но для которого Samsung пообещал сотрудничать с разработчиками для создания сторонних решений.

Хотя приложений для нового датчика температуры на данный момент довольно мало, есть некоторая надежда, что Apple сможет расширить возможности датчика в будущих обновлениях WatchOS или, по крайней мере, создать API, которым смогут воспользоваться сторонние приложения. Тем не менее, важно понимать ограничения технологии, которые мешают ей стать полноценным термометром.

Ощущение температуры тела на Apple Watch 8

https://www.youtube.com/watch?v=asAP_m6vIqE&pp=ygU60YLQtdC80L_QtdGA0LDRgtGD0YDRgyDRgtC10LvQsCDQvdCwIEFwcGxlIFdhdGNoIFNlcmllcyA4Pw%3D%3D

Когда мы впервые услышали сообщения о работе Apple над датчиком температуры для Apple Watch, многие надеялись, что он будет достаточно сложным, чтобы обеспечить работу широкого спектра медицинских приложений. Идея измерять температуру тела на запястье открыла множество возможностей, от наблюдения за общим состоянием здоровья до обнаружения ранних признаков инфекции.

Тем не менее, быстро стало очевидно, что человеческое тело работает не так, как удобно для датчика температуры на запястье. Есть причина, по которой медицинские работники измеряют вашу температуру во рту, ухе или менее удобных частях тела. Чтобы получить хорошее представление о внутренней температуре тела, вам нужно находиться достаточно близко к ядру тела.

Поскольку Apple Watch носят на запястье, это исключает возможность использования датчика температуры, который может надежно определить, есть ли у вас лихорадка. Просто невозможно получить объективно точные показания температуры конечности.

Именно поэтому Apple не стала называть новую функцию «датчиком температуры тела». В большей части документации Apple вы увидите, что он упоминается либо как «датчик температуры на запястье», либо просто как «датчик температуры». Он измеряет не реальную температуру тела, а только температуру на запястье.

Для этого Apple Watch Series 8 и Ultra оснащены двумя отдельными датчиками температуры, один из которых расположен на задней панели, а другой — прямо под дисплеем.

Отслеживание цикла на Apple Watch 8

Тем не менее, оказывается, этого достаточно для включения некоторых ценных функций. Apple Watch могут быть не в состоянии определить вашу температуру в абсолютных градусах, но они могут установить базовую «нормальную» температуру, а затем записать, когда она поднимается выше или падает ниже нормы. Это поддается функции, которая особенно полезна для многих женщин.

Когда Apple представила оригинальные Apple Watch и их систему HealthKit в 2014 году, они подверглись широкой критике за отсутствие каких-либо функций, связанных с репродуктивным здоровьем женщин. Приложение Apple Health могло отслеживать потребление самых малоизвестных витаминов и минералов, но в нем не было места для женщин, чтобы записывать свои менструальные периоды.

Apple быстро решила эту проблему в следующем году, выпустив iOS 9 и WatchOS 2, а к тому времени, когда в 2019 году вышла WatchOS 6, компания взяла на себя еще более серьезные обязательства по охране женского здоровья, выпустив специальное приложение Cycle Tracking.

Новое приложение было весьма ценным для женщин, которые хотели где-то записывать информацию, связанную с их менструальными циклами. Тем не менее, это все еще был полностью ручной процесс. Женщины должны были специально вводить статистику, такую ​​как базальная температура тела или результаты теста на овуляцию. Оттуда он мог предсказывать окна фертильности и предоставлять другие сведения о здоровье, но он был настолько надежен, насколько надежны данные, которые вы в него вложили.

Датчик температуры на Apple Watch Series 8 (и Apple Watch Ultra) избавляет от многих догадок. Существует измеримое изменение температуры тела женщины после овуляции, и новый датчик Apple Watch может обнаружить это, чтобы предоставить ретроспективную оценку того, когда произошла овуляция — без необходимости снимать показания температуры вручную и вводить их в приложение Cycle Tracking.

Это многообещающая функция для тех, кто пытается зачать ребенка или просто хочет больше узнать о своих менструальных циклах. Однако не ожидайте, что он заработает прямо из коробки; вашим Apple Watch нужно время, чтобы сначала узнать вас.

Поскольку датчик температуры может обнаруживать только различия, Apple Watch должны сначала установить твердую базовую линию, чтобы определить вашу нормальную температуру и когда обычно происходят изменения. Это означает, что нужно постоянно носить Apple Watch в течение как минимум двух менструальных циклов, чтобы собрать необходимые данные о температуре запястья.

Кроме того, для предотвращения ложных показаний при повседневной деятельности данные о температуре запястья записываются только во время сна. Это означает, что вам нужно будет носить Apple Watch каждую ночь с включенным режимом сна в течение как минимум двух месяцев, прежде чем вы получите оценку овуляции. Также полезно, если вы уже точно регистрировали свои месячные в приложении «Отслеживание цикла», чтобы дать Apple Watch подсказку о том, когда с большей вероятностью произойдет овуляция.

Поскольку Apple Watch были выпущены менее месяца назад, еще слишком рано говорить о том, насколько хорошо они будут работать в реальных условиях. Надеюсь, в ближайшем будущем мы начнем получать практические обзоры. В то же время Apple отмечает, что отслеживание цикла не следует использовать как форму контроля над рождаемостью или как способ диагностики состояния здоровья без посещения врача.

Отслеживание сна на Apple Watch 8

С акцентом Apple на датчике температуры для прогнозирования менструаций и фертильности у женщин легко отмахнуться от новой функции как от совершенно бесполезной для людей, у которых нет яичников.

Однако оказывается, что Apple Watch записывает данные о температуре вашего запястья независимо от того, настроили ли вы отслеживание цикла, и они рады предложить эти данные как часть результатов отслеживания вашего ночного сна.

Если вы регулярно носите Apple Watch в постели для отслеживания сна, Series 8 (или Ultra) будет измерять температуру вашего запястья, пока вы спите, делая показания каждые пять секунд, чтобы обеспечить совокупную температуру за ночь. После пяти ночей по крайней мере четыре часа сна каждую ночь вы сможете увидеть диаграмму, показывающую, насколько ваша температура колеблется от ночи к ночи.

Данные о температуре запястья можно найти в приложении iPhone Health в разделе «Измерения тела». Он также отображается в разделе сравнения ваших данных отслеживания сна. В течение первых пяти дней ношения Apple Watch перед сном вы увидите только примечание о том, что требуются дополнительные данные, но как только данных будет достаточно, вы получите ретроактивную оценку, включающую эти первые пять дней.

Apple не предлагает подробного понимания того, как интерпретировать эти данные, предполагая только, что они могут «дать представление о вашем благополучии». Тем не менее, это интересный показатель для тех, кто любит отслеживать каждую деталь своего здоровья. Это также может оказаться полезным для вашего врача в диагностике конкретной проблемы или заболевания. Хотя Apple отмечает, что колебания до 1,8 градуса являются обычным явлением, более экстремальные колебания могут быть признаком того, что вам нужно обратиться к врачу.