Рождественское обжорство закончилось, теперь это новогодние обещания. Если вы тоже хотите поработать над физической формой и сбросить лишние килограммы в новом году, вам пригодятся следующие мобильные приложения.
30 Day Fitness, здоровье и упражнения
Регулярность важна, как и сама мотивация. Если у вас его нет, вы не сможете выдержать упражнение. Именно поэтому мотивационные элементы очень важны, поэтому приложение 30 Day Fitness называется как есть. Цель состоит в том, чтобы в каждый выбранный день посвятить определенное количество упражнений в течение всего месяца. Тогда вы сами увидите, какие результаты будут.
Приложение содержит 97 упражнений, которые можно объединить в более 420 тренировок в соответствии с потребностями конкретного пользователя. Ему не скучно повторять одни и те же упражнения, он представляет разный план на каждый день, даже если посвящает себя одним и тем же играм. Приложение также предлагает различные задачи и создание собственного меню.
Проблема только в цене. Экзамен в неделю, каждый дополнительный – 129 CZK.
BestFit Pro: план тренировки в тренажерном зале
BestFit в основном ориентирован на мужчин, которые пытаются поддерживать форму и преобразовывать жировые запасы в мышечную массу. Все зависит от информации, которую вы раскрываете о себе, и приятно, что это Приложение работает без входа в систему и без подписки.. Только за доступ к личному дневнику, обучающим видео и некоторым другим вещам вы платите 129 крон в месяц или 429 крон в год.
После выбора сложности, продолжительности упражнения и выбора дней тренировок вы уже можете увидеть свой план на вкладке «Тренировка». Но рассчитывайте на то, что мы работаем в основном с соответствующими инструментами и оборудованием, поэтому, если у вас нет дома тренажерного зала, вы не будете много тренироваться при закрытии фитнес-центра. На вкладке «Статистика» вы можете проверить свой успешный прогресс.
Butterfly Trainer
Это приложение разработано личными тренерами и спортивными учеными. Результат очень эффектный. В самом начале вы выбираете одного из четырех супергероев своим личным тренером. Затем приготовьтесь к исчерпывающему набору вопросов, чтобы система могла вас представить. Например, он спросит, как часто вы готовите дома, есть ли у вас аллергия на что-либо и т. д. Только после этого он представит вам идеальный план упражнений.
После создания плана вы увидите дерево, состоящее из нескольких подготовленных упражнений. Они тренируются вовремя, затем сообщают приложению, насколько вы освоили повторение, и оценивают ваши усилия. Играет правильно мотивирующая музыка, чтобы вы хорошо потели. Графический дизайн полностью оригинальный, как и награды в виде очков опыта.
У вас есть неделя бесплатно, ежемесячная подписка стоит 389 чешских крон, годовая подписка стоит 2290 чешских крон.
Счетчик шагов Sweetcoin
Вам недостаточно мотивации в виде более здорового тела и улучшения физической формы? Приложение Sweetcoin измеряет потерянные шаги и вознаграждает вас за достижение определенной цели. Вы получите одну Sweetcoin за 1000 шагов и когда вы соберете больше, вы сможете превратить их в настоящий продукт (ремешки Apple Watch, фитнес-браслеты, умные часы, скидки на одежду, подписки в различных приложениях и т. д.) или пожертвовать их на благотворительность и другое хорошее дело.
Поскольку заголовок работает с определенной валютой, необходимо авторизоваться не только по электронной почте, но и по номеру телефона. Интерфейс разделен на вкладки, первая показывает возможность обмена Sweetcoins, вторая показывает вашу учетную запись, а третья показывает текущий прогресс. Если ваши друзья тоже используют это название, вы можете отслеживать их усилия. В рамках геймификации вы можете ставить цели и получать различные бонусы – например, вы можете умножать шаги дважды в день.
