Один секунды – это расширение производительности, которое заставит вас захотеть вернуться к

С таким большим количеством веб -сайтов, которые свободно предлагают отвлекающие факторы, неудивительно, что инструменты для обуздания использования в социальных сетях и других онлайн -отвлекающих факторов настолько повсеместны. Несмотря на то, что есть довольно много времени, ограничивающихся времени, один SEC хочет, чтобы вы дважды подумали, прежде чем посетить сайт. Вместо того, чтобы быть инструментом, который обеспечивает целый набор производительности, он фокусируется на простом вмешательстве.

Я попробовал расширение, чтобы получить контроль над моим собственным Doom-Scollling Reddit, и обнаружил, что подход вмешательства является совершенно уникальным и полезным.

Связанный

Эти 10 советов помогают мне оставаться продуктивным, а не гибель

Слишком легко попасть в ловушку прокрутки вашего дня. Вот как я остаюсь продуктивным, несмотря на все отвлекающие факторы.

Как работает один SEC?

Расширение сосредоточено на том, чтобы разорвать привычку

Один SEC – это простое, бесплатное расширение браузера, которое представляет вам дыхательное упражнение, когда вы пытаетесь получить доступ к веб -сайту, который включен в ваш список. Это вмешательство направлено на то, чтобы разбить привычку открывать сайты в социальных сетях. Вместо того, чтобы сосредоточиться на ограничении вашего времени на этих сайтах, он фокусируется на привычном желании проверить социальные сети.

Представляя вам дыхательное упражнение, приложение предоставляет паузу, в которой вы можете потерять интерес к открытию сайта в первую очередь. Но вы также можете настроить приложение в соответствии с вашими потребностями.

Например, если у вас есть привычка совершать импульсивные покупки, вы можете добавить интернет -ритейлеры в свой список One SEC. Это было бы удобно, когда я проверял ежедневный сайт сделок в течение недели, тратя время и иногда деньги.

Компания также предоставляет мобильное приложение, которое имеет больше функций, что удобно, если вы проводите большую часть своего просмотра социальных сетей на своем телефоне.

Настройка одного секунды в браузере

Вы можете легко настроить свой список сайтов

После того, как вы установите один секунд в браузере, расширение проведет вас через быстрый процесс настройки, чтобы выяснить, какие сайты вы хотите заблокировать. Существует список предложений, но вы также можете специально искать и добавить свои собственные сайты.

В то время как я заблокировал предложенные сайты, такие как Facebook и Instagram, я добавил Reddit, потому что именно здесь я провожу большую часть своего времени в социальных сетях. После того, как вы добавите сайты в список, вы получите вмешательство, когда попытаетесь открыть эти сайты.

Вмешательство, по умолчанию, является шестисекундным дыхательным упражнением. Тем не менее, вы можете получить доступ к панели панели расширения, чтобы настроить это. Вы можете выбрать вмешательство в течение трех секунд или одна до одной минуты.

Панель инструментов настройки расширения также включает в себя раздел, в котором упоминается, что скоро появится больше вмешательств.

Насколько эффективно один SEC?

Ваш пробег может варьироваться в зависимости от ваших привычек

Если вы обычно проверяете социальные сети, один SEC – это определенно полезный способ заставить вас практиковать осознанность. Даже если вы оставите вкладки открытыми для повторного посещения, один SEC будет добавлять вмешательство каждый раз, когда вы переключаетесь на вкладку.

Однако я нашел один SEC наиболее эффективным при использовании его в сочетании с мобильным приложением и инструментом блокировки сайта в моем браузере. Например, вы можете использовать лимит в качестве инструмента для устранения отвлекающих факторов, чтобы сосредоточиться на своей работе. Один SEC заставляет меня подумать о том, хочу ли я посетить сайт, в то время как Limit сообщает мне, когда я провел слишком много времени на сайте.

Однако все становится немного сложнее, когда вы используете социальные сети для работы. Например, иногда я отвлекаюсь на Reddit, исследуя тему для работы. Но один SEC спасал меня от потерянного прокрутки, когда я просто переключался через вкладки в своем браузере, чтобы проверить, что я открыл.

Если вы проводите большую часть своего времени в социальных сетях, находясь на своем телефоне, вам следует рассмотреть одно мобильное приложение One SEC. Важно отметить, что приложение позволяет только добавлять одно приложение для социальных сетей для отслеживания перед обновлением до плана подписки. Большая часть настройки также заблокирована за подпиской премиум-класса, но вы можете выбрать «повторное вмешательство» бесплатно. Это повторное вмешательство-по сути последующая подсказка, которая появляется после того, как вы потратили определенное количество времени на приложение.

Если ваш прокрутка ограничена вашим компьютером, то расширение браузера – отличный способ привлечь внимание, сколько раз вы посещаете конкретный сайт. Это делает его полезным расширением браузера для производительности. Я, однако, с нетерпением жду введения большего количества вмешательств и, надеюсь, больше функций, таких как ограничения по времени. Эти обновленные функции дразнят на панели панели расширения, а также на веб -сайте One SEC.

При правильных обновлениях он может перейти от полезного, но ограниченного инструмента, к тому, что атакует проблему гибели из нескольких фронтов-даже если он просто вводит инструмент повторного вмешательства в расширение.

Связанный

7 основных советов по созданию продуктивного домашнего офиса

Преобразовать свой домашний офис в производительность электростанции

Один секунды дает вам нежное вмешательство в социальные сети

Если вы обнаружите, что проверяете социальные сети из привычки, один SEC заставит вас дважды подумать о том, что вы действительно хотите сделать в данный момент. Это полезный способ заставить вас практиковать осознанность и, как бонус, это бесплатно. Но я надеюсь, что разработчики введут функцию ограничения по времени, чтобы она смогла убрать вас из прокрутки, когда вы уже используете веб-сайт.