Исследование здоровья, недавно проведенное Samsung выявило, что многие люди в Великобритании беспокойно спят и случайно засыпают во время работы. Это исследование, в ходе которого было проанализировано 716 миллионов ночей сна, раскрывает множество других вещей о качестве сна потребителей в Великобритании.
Согласно SamsungПо данным Глобального исследования здоровья сна 2023 года, Великобритания является страной с беспокойным сном: более пятой части (22%) взрослых признаются, что случайно заснули на работе. Великобритания — страна с самой низкой эффективностью сна в европейском регионе. В ходе исследования люди были разделены на восемь типов в зависимости от продолжительности и качества сна и названы «спящими животными». В этом исследовании использовались Galaxy Watch 6 для отслеживания сна людей.
Самое распространенное спящее животное в Великобритании, по данным Samsungисследование здоровья – нервный пингвин. Его назначают тем, кто сохраняет циркадные ритмы, но сталкивается с частыми перерывами во сне, снижающими эффективность сна. Исследование также выявило, что люди засыпали в кинотеатре (29%), клубе (12%) и даже в туалете (10%). Так в чем же причина этого? Более 45% участников исследования признались, что ложатся спать слишком поздно: среднее время отхода ко сну взрослых составляет 23:54.
Более 32% людей говорят, что слишком много работы мешает им выспаться, а 25% утверждают, что в их привычках сна виновато переедание. Даже во всем мире средняя продолжительность сна людей снизилась с 7 часов и 3 минут до 6 часов и 59 минут, упав ниже рекомендуемой продолжительности в 7 часов.
Watch наш Galaxy Watch 6 Классический обзор в видео ниже.
Хорошо то, что в 2023 году количество людей, активно отслеживающих свой сон каждую неделю, выросло на 182% по сравнению с показателями 2021 года. Теперь люди знают, что у них проблемы со сном. Более 43% людей стараются избегать употребления кофеина, а 17% людей принимают снотворные. Однако только 12% людей используют умные часы для контроля качества своего сна.
Анника Бизон, Samsung Директор по маркетингу и омниканальности Великобритании сказал: «Samsung стремится лучше понять здоровье сна, и, анализируя режимы сна миллионов людей во всем мире, мы можем понять, как технологии могут сыграть роль, помогая людям выработать более здоровые привычки. Чтобы начать улучшать качество вашего сна, важно понять, как вы спите, и Galaxy Watch6 предлагает практические советы, которые помогут пользователям преодолеть вредные привычки.«
