Часто ли вы испытываете стресс? Если да, то вас может заинтересовать новая функция, связанная с Oura Ring. Новый инструмент называется «Устойчивость» и призван помочь вам справиться со стрессом. Он будет доступен через обновление программного обеспечения в среду, 31 января.
Устойчивость — это инструмент оценки, который использует данные вашей предыдущей деятельности для оценки вашей способности справляться с физиологическим стрессом. Приложение Oura будет анализировать различные факторы, такие как уровень стресса в течение дня, вашу способность восстанавливаться в течение дня и восстановление во время сна, чтобы создать персонализированную оценку стресса. Таким образом, Resilience может помочь вам сбалансировать стресс и восстановление с помощью идей, образовательных материалов и рекомендаций по управлению стрессом и улучшению общего состояния здоровья.
В октябре Oura анонсировала новый инструмент «Устойчивость» в дополнение к функциям «Дневной стресс» и «Отражения» кольца Oura. Эти две функции доступны уже три месяца и уже предоставили ценные данные о пользователях Oura.
Функции показали, что пользователи испытывают более высокий уровень стресса по пятницам и субботам из-за повышенной активности, которая вызывает физиологическую реакцию на стресс. По данным Oura, пользователи ежедневно испытывают стресс в среднем 95,6 минут, при этом 50% из них переживают «стрессовые» дни, на которые приходится около 11% их времени.
Данные также показывают, что потребители, употребляющие алкоголь, испытывают стресс в среднем в течение 138,5 минут, что превышает общую среднюю продолжительность стресса для всех потребителей за тот же период.
В последние месяцы Oura была занята добавлением новых функций в свои популярные носимые устройства, все из которых сосредоточены на здоровье. Помимо «Рефлексии», «Дневного стресса», а теперь и «Устойчивости», Oura сотрудничала с Talkspace, онлайн-провайдером услуг по поведенческому здоровью. Такое сотрудничество позволяет пользователям обмениваться персонализированными данными о сне с лицензированным терапевтом. Терапевт может создавать индивидуальные планы лечения и ставить перед собой более точные цели, анализируя режим сна и уровень повседневной активности человека между приемами.
Кроме того, в прошлом году был запущен Oura Circle, который позволяет вам делиться тремя основными данными со специалистами и членами семьи — готовностью, сном и активностью.
Oura Ring — это умное кольцо, которое отслеживает вашу физическую активность и режим сна. Его производит финская компания Oura Health. Вы можете приобрести его на его сайте, от $299.
