Как увидеть свои ежедневные шаги на Apple Watch лицо

Яблоко Watch может отслеживать множество статистических данных о здоровье, самочувствии и фитнесе: от сердечного ритма 24/7 до тренировок и занятий, продолжительности и качества сна, сожженных калорий и многого другого. Одна из самых базовых статистических данных, которую люди любят видеть, — это шаги за день. CDC рекомендует здоровому человеку делать не менее 10 000 шагов в день. Однако стратегия Apple заключается в использовании колец, которые фокусируются на минутах движения, упражнений и стояния, отвлекаясь от базового подсчета шагов.

Ваше великолепное яблоко Watch действительно отслеживает ежедневные шаги, учитывая данные в основных показателях колец. Вы также можете обратиться к приложению Apple Health, чтобы просмотреть подробные тенденции вашей шаговой активности. Но чтобы увидеть текущий подсчет шагов на Apple Watch Лицо главного экрана, вам нужно будет выполнить несколько шагов и использовать некоторые усложнения.

Как увидеть свои ежедневные шаги на Apple Watch лицо

Яблоко Watch по умолчанию не показывает количество шагов. Вам нужно найти циферблат, который отображает много данных и предлагает поддержку сторонних осложнений.

1. Перейти к Watch приложение на ваше iPhone.
2. Выберите Галерея лиц вкладка.
3. Ищите среди Активность, GMT, Инфографика, Модульная, или Модульный Компактный варианты, так как они включают в себя больше всего сложностей, и выберите тот, который вам нравится. Для целей этого руководства я использую тот, который нашел в разделе «Модульные».
4. Выбирать Добавлять чтобы загрузить новый циферблат в свой список.
5. Циферблат автоматически переместится в вашу библиотеку.
6. Вернитесь в Мой Watch вкладка.
7. Выберите циферблат и прокрутите вниз до Установить как текущий Watch Лицо.
   • Прежде чем сделать это, вы также можете внести изменения в цвет и фон. Есть также варианты изменения осложнений, но мы вернемся к ним позже.
8. Теперь пришло время загрузить приложение шагомер. Для целей этого обзора я выбрал StepsApp.
9. Перейти к Магазин приложений на ваше iPhone и найдите выбранное вами приложение-шагомер.
10. Кран Получать для загрузки и подтверждения с помощью Apple ID или Face ID.
11. После загрузки перейдите в свой Apple Watch и нажмите и удерживайте лицо (на котором должно отображаться новое лицо, которое вы только что выбрали), а затем нажмите Редактировать.
12. Проведите пальцем влево, пока не дойдете до Осложнения экран.
13. Выберите место, где вы хотите, чтобы шаги отображались, и выберите.
14. Прокрутите доступные параметры (возможно, вам придется сначала нажать стрелку назад в левом верхнем углу) и выберите загруженное приложение.
15. Заполнение данных может занять некоторое время, но они появятся.
16. Альтернативно, вы можете добавить усложнение прямо из Watch приложение. Перейти к Watch приложение.
17. Коснитесь нового циферблата, который вы только что добавили, под Мой Watch панель.
18. Прокрутите вниз до Осложнения и выберите способ отображения счетчика шагов.
19. Выберите счетчик шагов в только что добавленном приложении.

Если вы не хотите загружать стороннее приложение, вы можете просто найти количество шагов в приложении «Активность» на Apple. Watchно для этого потребуется несколько нажатий и пролистываний.

1. Открой Приложение активности на твоем Apple Watch.
2. Прокрутите вверх, используя Цифровая Корона или проведите пальцем вверх. Изображение будет циклически перемещаться по основным кольцам. Первое – это Двигаться.
3. Далее вы увидите Упражнение и Стоять.
4. На четвертой странице показано Шаги, Расстояниеи Количество рейсов. (На пятой странице показаны тренировки или занятия, которые вы отслеживали в этот день, если таковые были).

Как увидеть свои ежедневные шаги в приложении Apple Fitness на iPhone

Вы также можете увидеть свои шаги на главной странице приложения Apple Fitness на iPhoneхотя вам придется брать телефон каждый раз, когда вы захотите посмотреть.

1. Открой Apple Фитнес-приложение на ваше iPhone.
2. в Краткое содержание на вкладке «Активность» вверху, вы увидите шаги и расстояние под кольцами.

Как увидеть свои ежедневные шаги в приложении Apple Health

Наконец, приложение Apple Health регистрирует ваши ежедневные шаги и включает в себя некоторые дополнительные интересные данные, которые стоит изучить.

1. Открой Приложение Apple «Здоровье».
2. Выберите Просматривать вкладка.
3. Выбирать Активность.
4. Прокрутите вниз, чтобы увидеть Шаги.
5. Выберите это, чтобы увидеть более подробную информацию. Вы можете сравнить свои ежедневные шаги в виде графика за последнюю неделю, месяц, шесть месяцев или год, а также просмотреть разбивку своих шагов за определенный день.
6. Вы можете просмотреть основные моменты, включая среднее количество шагов за год.
7. Есть данные о том, как вы оцениваете этот день по сравнению со средним показателем за тот же период времени в течение обычного дня.
8. Прокрутите дальше, чтобы увидеть, сколько шагов в день вы совершали в среднем за последние семь дней.
9. Внизу находится список рекомендуемых сторонних приложений для шагов, если вы хотите получить более подробные данные о шагах.

Почему Apple не уделяет столько внимания шагам?

Apple никогда не уделяла особого внимания шагам с Apple Watch, даже в последней версии watchOS 10. Вероятно, это связано с тем, что не все шаги одинаковы, а здоровье и благополучие — это нечто большее, чем просто шаги. Например, тот, кто делает 5000 шагов в день, теоретически мог бы сжечь гораздо больше калорий, чем тот, кто делал вдвое больше шагов, если бы часть этих шагов была частью кардио-тренировки или пробежки. Базовые шаги просто не рассказывают всей истории.

Но для тех, кто новичок в фитнесе или использует это число в 10 000 шагов в качестве личной цели, все равно важно иметь возможность видеть данные. Вы можете просмотреть статистику в приложениях Apple Fitness и Apple Health, а также выполнив поиск в меню «Активность» на Apple. Watch. Apple не включает усложнение для подсчета шагов ни в один из своих вариантов циферблата, но, выполнив описанные выше действия, вы можете добавить его самостоятельно с помощью стороннего приложения для подсчета шагов, такого как Pedometer++ и StepsApp.

Apple рекомендует несколько хороших опций в приложении «Здоровье», но вы также можете провести исследование. Имейте в виду, что они могут быть не такими точными и не обновляться в режиме реального времени; при регистрации шагов может возникнуть небольшая задержка. Яблоко Watch — это одни из лучших умных часов, которые позволяют отслеживать всю необходимую статистику о здоровье и самочувствии, и вы можете легко увидеть, что для вас важно.