Игры в виртуальной реальности (VR) — это чистый эскапизм. Эта возможность надеть гарнитуру и перенестись в любое количество виртуальных миров, выполнять квесты, встречаться с друзьями, соревноваться за позиции в списках лидеров и многое другое. Виртуальная реальность также является отличным способом разогреть мышцы утром или снять стресс в конце дня с помощью виртуальной медитации. Вот некоторые из лучших способов на Meta Quest сохранить здоровье ума и тела.
Следующие приложения представляют собой смесь фитнес-игр, которые действительно разгоняют кровь, и тех, которые призваны помочь вам расслабиться. Итак, они перечислены в произвольном порядке, просто некоторые из тех, gmw3 команда нравится.
Каждому нужно немного встать и пойти утром, так почему бы не начать день с ритмичной игры. В магазине Meta Quest есть несколько отличных вариантов, и один из них определенно стоит посмотреть. Синтетические райдеры.
Первоначально выпущенная с большим количеством Synthwave, Dubstep и других электронных битов, видеоигра значительно расширилась до таких исполнителей, как Линдси Стирлинг, Muse и Caravan Palace. На равных, Синтетические райдеры добавил множество новых функций, отслеживание калорий, многопользовательский режим, режим вращения на 360 градусов и многое другое. Таким образом, вы всегда можете проснуться утром, зная, что есть что-то новое, чтобы попробовать.
Если вам нужны более индивидуальные тренировки, почему бы не попробовать одну из последних игр для Meta Quest, Бодикомбат Лес Миллс. Перенеся всемирно известную тренировку в виртуальную реальность, вы найдете идеальное сочетание фитнеса и боевых искусств в одном месте.
Благодаря персональным тренерам, которые поддерживают вашу мотивацию на протяжении каждого занятия, Бодикомбат Лес Миллс имеет планы тренировок, разработанные для тех, кто только начинает заниматься фитнесом, и для тех, кто ищет более продвинутые тренировки. Используя стиль тренировки всего тела, вы перейдете от нескольких легких джебов и хуков к приседаниям, кулакам-молотам и апперкотам, повышая интенсивность с каждой тренировкой.
Если вам нужен более ориентированный на фитнес подход к виртуальной реальности, а не лихорадочная ритм-игра, то это хорошее место для начала, и здесь нет ежемесячной подписки.
Теперь давайте переключимся на гораздо более спокойный опыт виртуальной реальности, Трипп. Победитель в номинации «Лучшее приложение для VR-медитации» от Men’s Health. Трипп содержит более 75 иммерсивных техник осознанности, которые помогут расслабиться и поднять настроение.
Сядьте и устройтесь поудобнее, как Трипп отправляет вас в почти психоделическое путешествие по удивительным местам, погружая вас в звуковые волны и поощряя дыхательные техники, помогающие усилить чувство спокойствия. Попробуйте демо-версию, и вы почувствуете себя желе.
Трипп — одно из немногих приложений, предлагающих бесплатную пробную версию, за которой следует либо разовая покупка за 34,99 доллара США для пожизненного доступа, либо ежемесячная подписка за 4,99 доллара США, что делает доступ максимально удобным.
В качестве альтернативы Трипп всегда есть управляемая медитация VR. Название как бы говорит само за себя, насладитесь выбором из более чем 30 часов медитации с гидом, посвященной тревоге, депрессии, материнству, устойчивости, сну и дзен.
Находясь в более чем 40 красивых средах, медитация дополнена более чем 200 расслабляющими звуковыми дорожками, а также вариантами настройки. Например, выключите музыку или активируйте таймер для более регулируемого опыта. Или как насчет включения режима «Float On», плавно плавающего автоматически через мирную среду.
Ааа, уже начинаю чувствовать себя очень расслабленным, плюс Управляемая медитация VR является разовой покупкой.
Время вернуться в форму, и для этого вам понадобится метко названный FitXR. Первоначально начавшись как игра на тему бокса, видеоигра выросла и теперь включает в себя студии танцев и тренировок HIIT.
Существует целый ряд классов в зависимости от того, хотите ли вы после 10-минутной разминки или гораздо более интенсивного 30-минутного праздника пота. Все тренировки разработаны профессиональными инструкторами по фитнесу для самых разных музыкальных жанров, поэтому вы можете заниматься роком, танцами, ритм-н-блюзом и многим другим. Кроме того, есть многопользовательский режим, в котором могут участвовать шесть друзей, добавляя конкурентное преимущество, поскольку каждый стремится набрать лучший результат.
Как абонемент в спортзал, FitXR имеет начальную 7-дневную пробную версию, за которой следует ежемесячное членство в размере 9,99 долларов США (7,99 фунтов стерлингов).
(Note: Есть похожая игра под названием Сверхъестественное который основан на подписке, но его регион привязан к Северной Америке, поэтому gmw3 не включил его в основной список.)
Как насчет старичка, но голди. Доступен с 2019 года, Острые ощущения от боя помещает вас пощечину в середине кольца. Это одна из тех игр, которая не предлагает много ярких дополнений, только вы и противник, чтобы пробить ее. Есть тренировочные зоны со спидболом, боксерской грушей и другими предметами для точной настройки ваших навыков. Сами бои — одни из лучших, которые вы можете получить в виртуальной реальности, здесь не нужно размахивать руками, вам нужно быть точным и бить намеренно.
Что означает адскую тренировку рук. Кроме того, для достижения наилучшего результата требуется большое количество движений в масштабе комнаты и работа ног, поэтому не забудьте освободить место.
Одна из самых уникальных фитнес-игр, доступных в VR, не говоря уже о Meta Quest. ВЗфит изначально был велосипедным опытом. И до сих пор, вроде.
ВЗфит использует силу Google Карты, чтобы вы могли ездить на велосипеде по дорогам мира, не выходя из гостиной. Создавайте свои собственные маршруты или ездите на велосипеде по заранее подготовленным, переключаясь между радиостанциями для прослушивания некоторых мелодий или слушая опционального персонального тренера. ВЗфит действительно выиграл от добавления функции, называемой Exerboard, избавляя от велотренажера, чтобы вы могли шагать, делать выпады, приседать и махать этими руками без дополнительного оборудования.
Опять же, это еще одна 7-дневная пробная версия, за которой следует ежемесячная схема членства в размере 9,99 долларов США. В то время как часть Exerboard VZfit не требует велотренажера, чтобы действительно получить максимальную отдачу от опыта, вам понадобится один плюс датчик частоты вращения педалей (около 30 фунтов стерлингов / 30 долларов США). Не совсем дешево, но если у вас уже есть большая часть комплекта, то это имеет больше смысла.
Из той же команды позади Управляемая медитация VR это древнее искусство тайцзи. Вместо того, чтобы сидеть на заднице, пытаясь расслабиться, почему бы не использовать это китайское боевое искусство, которое веками практиковалось для тренировки защиты и медитации. Тай Чи с гидом содержит более 200 упражнений, вдохновленных тай-чи, которые помогут вам обрести внутренний покой, продолжительностью от 3 до 60 минут.
Почувствуйте, как напряжение и стресс исчезают во время сеансов в живописной природной среде под успокаивающую музыку. Тай-чи имеет множество преимуществ для здоровья, укрепляя и тонизируя ваше тело, помогая осознанности. Плюс, Тай Чи с гидом имеет несколько вариантов настройки, чтобы удовлетворить потребности большинства игроков.
Когда дело доходит до достижения ваших целей в фитнесе, статистика может действительно помочь вам сохранить мотивацию и сосредоточиться, предоставляя вам информацию о том, где у вас все хорошо, а где можно улучшить. Тренер по производительности REAKT — одно из тех фитнес-приложений для виртуальной реальности, призванное помочь в этом, сочетая динамичные тренировки с обратной связью в режиме реального времени, помогая отслеживать ваши успехи.
Выполнив упражнение, предназначенное для улучшения вашей реакции и зрительно-моторной координации, вы получите огромное количество информации, которая покажет точное положение вашей руки, вашу реакцию в зависимости от поля зрения и многое другое.
О, и не забывайте об Oculus Move, встроенном приложении Quest, которое предоставляет дополнительные средства отслеживания физической активности.
